Die Macht der Psyche
Abnehmen beginnt im Kopf. Zunehmen auch. Das Verhalten ebenso. Alles, was wir denken, tun, fühlen, wahrnehmen interpretieren), lernen, vergessen ist Thema der Psychologie, um die es hier geht.
Was wir essen, wie wir essen und warum wir uns nicht bewegen wollen, der "Innere Schweinehund", Motivation und Mentaltraining, Ziele setzen und erreichen, Esstörungen und "Essen als Ersatz für..." Hier geht es um die vielen Dinge, wie wir selbst unser Leben in die Hand nehmen und korrigieren können.
